Ystävänpäivä on juhla, joka tuo esiin kiitollisuuden, rakkauden ja ystävyyden. Se on päivä, jolloin muistamme tärkeitä ihmisiä elämässämme ja osoitamme heille arvostusta. Samalla se on myös hyvä hetki pysähtyä pohtimaan, millaisia ihmissuhteita vaalimme ja mitkä suhteet vievät enemmän kuin antavat.

Ystävänpäivä muistuttaa rakkaudesta – mutta ystävyys ei saa olla velvollisuus

On helppo ajatella, että ystävyys on jotain pysyvää ja että vanhoista ihmissuhteista tulisi pitää kiinni hinnalla millä hyvänsä. Kuitenkin todellinen ystävyys perustuu vastavuoroisuuteen, kunnioitukseen ja aitoon välittämiseen – ei velvollisuudentunteeseen tai pelkoon yksinäisyydestä.

Ystävällisyys ei tarkoita, että sinua saa käyttää hyväksi

Ystävällisyys on yksi elämän tärkeimmistä arvoista, ja olen aina uskonut siihen, että hyväntahtoisuus tekee maailmasta paremman paikan. Olen pyrkinyt olemaan ihmisille avulias, empaattinen ja läsnä silloin, kun he tarvitsevat tukea. Mutta ystävällisyys ei tarkoita sitä, että pitäisi sietää mitä tahansa.

Jokainen meistä on varmasti joskus kohdannut ystävyyssuhteita, joissa tuntuu, että antaa enemmän kuin saa. Ehkä sinulta odotetaan jatkuvaa joustamista, mutta omat tarpeesi ja tunteesi jäävät huomiotta. Ehkä huomaat, että ystävä ottaa sinulta enemmän kuin antaa – joko henkisesti, ajallisesti tai jopa taloudellisesti. Ehkä olet tajunnut, että ystävä ei oikeasti tue sinua, vaan pikemminkin kadehtii ja kyseenalaistaa onnistumisiasi.

Jos huomaat, että ystävyys aiheuttaa sinulle enemmän stressiä kuin iloa, on täysin hyväksyttävää ottaa etäisyyttä tai jopa päästää irti. Ystävyys ei velvoita sinua kestämään huonoa kohtelua, hyväksikäyttöä tai jatkuvaa draamaa.

Itseään arvostava ihminen osaa asettaa rajat

Olen opetellut arvostamaan itseäni enemmän ja ymmärtänyt, että omat tarpeeni ja hyvinvointini ovat yhtä tärkeitä kuin kenen tahansa muun. Aiemmin saatoin ajatella, että hyvän ystävän kuuluu olla aina käytettävissä, joustaa loputtomasti ja asettaa muiden tarpeet omiensa edelle. Uskoin, että ymmärtäväisyys ja uhrautuvaisuus kuuluvat ystävyyteen, mutta nyt näen asian toisin.

Olen oivaltanut, että itseään arvostava ihminen osaa asettaa rajat – ja että se ei ole itsekkyyttä, vaan itsestä huolehtimista. Rajojen asettaminen ei tarkoita kylmyyttä tai välinpitämättömyyttä, vaan terveitä ihmissuhteita, joissa molemmat osapuolet tuntevat itsensä arvostetuiksi.

Kun arvostat itseäsi, ymmärrät myös, että sinulla on oikeus ympäröidä itsesi ihmisillä, jotka tuovat elämääsi positiivisuutta, iloa ja hyvää energiaa. Sinulla on oikeus sanoa ei, jos jokin ystävyyssuhde tuntuu raskaalta, yksipuoliselta tai kuormittavalta. Sinulla on oikeus valita, millaisia ihmissuhteita vaalit – ja millaisista on aika päästää irti.

Ystävyyssuhteen päättyminen ei kuitenkaan tarkoita sitä, että toista pitäisi vihata tai että yhteisiä muistoja tulisi mitätöidä. Päinvastoin, irti päästäminen voi olla rakkauden teko sekä itseään että toista kohtaan. Toiselle voi edelleen toivoa kaikkea hyvää, muistaa hyviä hetkiä lämmöllä ja olla kiitollinen niistä kokemuksista, jotka yhdessä koettiin. Kaikki ihmissuhteet eivät ole elinikäisiä, mutta jokaisella niistä voi silti olla merkityksensä.

On täysin luonnollista kasvaa erilleen ja päästää irti silloin, kun ystävyys ei enää palvele kumpaakaan osapuolta. Se ei tee kenestäkään huonoa ihmistä – se vain tarkoittaa, että molemmat ansaitsevat ystävyyden, joka tuntuu kevyeltä, aidolta ja vastavuoroiselta.

Hyvä ystävyys tuo iloa, ei kuormitusta

Ystävänpäivänä on hyvä hetki pysähtyä miettimään, mitkä ihmissuhteet tekevät sinusta paremman ja onnellisemman ihmisen – ja mitkä vain kuluttavat voimavarojasi. On täysin sallittua päästää irti ystävyyksistä, jotka eivät tunnu aidolta, jotka satuttavat tai jotka eivät tuo elämääsi mitään hyvää.

Todellinen ystävyys perustuu keskinäiseen arvostukseen, tukemiseen ja iloon.  Joskus rohkein teko, jonka voit itsellesi tehdä, on päästää irti ja antaa tilaa niille ihmissuhteille, jotka todella ansaitsevat paikkansa elämässäsi.

Ystävänpäivä on juhla, mutta se ei tarkoita sitä, että meidän tulisi pitää kiinni kaikista ystävyyssuhteista vain niiden olemassaolon vuoksi.

Sinä ansaitset ystävyyden, joka tuntuu kevyeltä ja aidolta.